top of page
SÉANCES COLLECTIVES
Dans une ambiance chaleureuse et accueillante, et afin de permettre une pratique aussi efficace et personnalisée que possible, les séances de yoga se font par groupes de niveaux et avec un nombre limité de participants. Nous cherchons avec vous, à adapter le plus justement possible votre pratique.
Tous les accessoires nécessaires à la pratique sont fournis.
Vous pouvez bien sûr, si vous le souhaitez, apporter votre matériel.
Les cours durent 1h15
Les cours présentiels sont doublés en direct, en Visio.
Les cours sont animés toute l'année, y compris l'été.
(Sauf vacances de Noël et semaine de stage)
Inscriptions toute l'année.
L'abonnement de 1 an, démarre au jour de l'adhésion.
Pour venir découvrir deux enseignants avec deux séances d'essai gratuites, c'est ici.
Hatha Yoga de l’Énergie
Le Yoga de l’énergie est un Hatha-Yoga progressif et complet, particulièrement adapté aux Occidentaux. Il accorde une grande importance à la préparation du corps, à la respiration, à la concentration, au regard intérieur et à la détente.
Son enseignement est structuré en 3 degrés.
La pratique du Yoga de l’Énergie est ouverte à tous, chacun peut trouver des options pour l'adapter à soi-même et y participer à son rythme.
Sophrologie Caycédienne ®
La Sophrologie Caycédienne (ou Authentique) est une méthode psycho corporelle et de développement personnel, créée par le neuropsychiatre Alphonso Caycedo dans les années 1960.
Cette méthode combine des pratiques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive.
Elle peut aider à mieux gérer le stress et l'anxiété, améliorer la conscience de Soi et renforcer la confiance et l'estime de Soi.
HORAIRES
Layrac 2024-2025
Hatha Yoga
Mardi
10h15 Dojo
19h Clocher
Mercredi
9H Dojo
17H30 Dojo
19H Dojo
bottom of page