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SÉANCES COLLECTIVES

Hatha Yoga

de l’Énergie
selon Roger CLERC

Homme de formation

Sophrologie

Caycédienne®
du Dr Alphonso Caycedo

C'est Le Pied !!!

Dans une ambiance chaleureuse et accueillante, et afin de permettre une pratique aussi efficace et personnalisée que possible, les séances de yoga se font par
groupes de niveaux et avec un nombre limité de participants.

Accessible à presque tous :
Beaucoup de nos élèves, tous âges confondus, 
ont différentes problématiques,
voir des handicaps "légers" à "moyens".

En fonction de vos capacités, nous cherchons avec vous,
à adapter le plus justement possible votre pratique,
et à l'accepter, sans comparer, ni forcer.


Les accessoires nécessaires à la pratique sont fournis.
Vous pouvez bien sûr, si vous le souhaitez, apporter votre matériel.
 
Les cours durent 1h15
et sont doublés en direct, en Visio.

Ils sont animés toute l'année, y compris l'été.

SAUF :
- vacances de Noël
- la 
semaine de Stage
- et 1 semaine en été


Les horaires changent durant les vacances scolaires :
consultez le Blog ou contactez-nous.


Inscriptions toute l'année.
L'abonnement démarre au jour de l'adhésion
et est calculé au prorata temporis.

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Deux séances d'essai gratuites :
Pour venir découvrir deux enseignants différents
C'EST ICI

Hatha Yoga de l’Énergie

Le Yoga de l’énergie est un Hatha-Yoga progressif et complet, particulièrement adapté aux Occidentaux. Il accorde une grande importance à la préparation du corps, à la respiration, à la concentration, au regard intérieur et à la détente.

Son enseignement est structuré en 3 degrés.

La pratique du Yoga de l’Énergie est ouverte à tous, chacun peut trouver des options pour l'adapter à soi-même et y participer à son rythme.

Sophrologie Caycédienne ®

La Sophrologie Caycédienne (ou Authentique) est une méthode psycho corporelle et de développement personnel, créée par le neuropsychiatre Alphonso Caycedo dans les années 1960.

Cette méthode combine des pratiques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive.

Elle peut aider à mieux gérer le stress et l'anxiété, améliorer la conscience de Soi et renforcer la confiance et l'estime de Soi.

HORAIRES
Agen 2025-2026

HORAIRES
Layrac 2024-2025

Hatha Yoga

Mardi

10h15 Dojo

19h Clocher

Mercredi

9H Dojo

17H30 Dojo

19H Dojo

Doublé en Visio

Équipement Fourni

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